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Yoga Lektionen im Vinyasa-Stil

• 75min Flow am Dienstagmorgen von 09.00-10.15 Uhr

• 60min Midday Flow am Donnerstag von 12.00-13.00 Uhr.

Psychologie & Yoga ergänzen sich hervorragend.

Das Ziel von Yoga ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In der heutigen oft hektischen und fordernden Zeit, ist es heilsam, den unruhigen Geist zu beruhigen und mit sich selbst in Verbidnung zu kommen.

In einer Yoga Lektion im Vinyasa-Stil werden die einzelnen Asanas fliessend miteinander verbunden – im Einklang mit dem Atem. Das im Yoga praktizierte Prinzip «Sthira Sukham Asanam» steht für die Balance zwischen Stabilität & Kraft sowie der Leichtigkeit & Entspannung mit der man die Körperhaltungen praktiziert. Yoga kann ein Weg sein, diese Balance über den Rand der Matte hinweg auch im Alltag zu leben.

Bei den Flows handelt es sich um Mixed Level Lektionen, womit sie sowohl für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet sind.

Ich würde mich von Herzen freuen dich auf der Matte begrüssen zu dürfen.
Namaste.