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Workshop für alle Interessierten
(mit oder ohne Yoga-Erfahrung)

Workshop Inhalt:

  • 75 min Vinyasa Yoga Flow, Mixed Level
  • Stress und seine Wirkung auf das Nervensystem
  • Sympathikus und Parasympathikus verstehen
  • Aktivierende und beruhigende Asanas, Körpertechniken und Atemübungen
  • Entspannende Abschlusssequenz mit Yin Yoga

Methoden

  • Vinyasa Yoga
  • Wissen aus der Stress- und Emotionsforschung
  • Yoga-Psychotherapie
  • Yin Yoga

Kursdaten

  • Datum: SO, 20. September 2026
  • Uhrzeit: 9.00-15.00 (1h Mittag)
  • Ort: Bahnhofstrasse 15, 6300 Zug
  • Preis: CHF 250.-
  • (Kleingruppe von max. 8 Personen)

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Füllen Sie das Anmeldeformular aus und sichern Sie sich Ihren Platz. Die Kursbestätigung erhalten Sie anschliessend per E-Mail.

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