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Workshop für Mütter, Väter, Elternpaare

Lernziele

  • Stress erkennen, verstehen, reduzieren
  • Mental Load sichtbar machen und aufteilen
  • Hilfreiche Routinen und Balance im Alltag schaffen
  • Resilienz und Ressourcen in der Familie stärken
  • Entspannungsfähigkeit verbessern, Regeneration fördern

Methoden

  • Wissen aus der psychobiologischen Stressforschung
  • Familienpsychologische Tools zur Alltagsgestaltung
  • Körper- und Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
  • Raum für Austausch

Kursdaten

  • Datum: SA, 14. November 2026
  • Uhrzeit: 9.00-16.00 (1h Mittag)
  • Ort: Bahnhofstrasse 15, 6300 Zug
  • Preis: CHF 300.-
  • (Persönlicher Rahmen in Kleingruppe)

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