Kontakt

Workshop für Mütter, Väter, Elternpaare

Lernziele

  • Stress erkennen, verstehen, reduzieren
  • Mental Load sichtbar machen und aufteilen
  • Hilfreiche Routinen und Balance im Alltag schaffen
  • Resilienz und Ressourcen in der Familie stärken
  • Entspannungsfähigkeit verbessern, Regeneration fördern

Methoden

  • Wissen aus der psychobiologischen Stressforschung
  • Familienpsychologische Tools zur Alltagsgestaltung
  • Körper- und Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
  • Raum für Austausch

Tages-Workshop

  • Daten:
    Samstag, 14. November 2026
    Samstag, 30. Januar 2027
  • Uhrzeit: 9.00-16.00 (1h Mittag)
  • Ort: Bahnhofstrasse 15, 6300 Zug
  • Preis: CHF 300.-
  • (Persönlicher Rahmen in Kleingruppe)

Persönliche Erfahrungen aus meinen Workshops

Neue Perspektiven, praktische Impulse und wertvolle Erkenntnisse für den Alltag. Lesen Sie, wie Teilnehmerinnen die Workshops erlebt haben und was sie daraus für sich und ihre Familie mitnehmen konnten.

Sonia D., 3 Kinder, Treuhänderin

Workshop Resilienz

Endlich ein Kurs, der all die Themen, Schwierigkeiten und Herausforderungen erläutert.

Mutter, 2 Kinder

Mental Load

Gute Tools um den Alltag zu strukturieren. Ich habe gelernt, was Burnout ist und was ich tun kann, um mich davor zu schützen.

Bettina, Müller, 3 Kinder

Workshop Resilienz

Ich würde den Workshop jeder Frau empfehlen. Ich fühle mich nach diesen 2 Tagen gestärkt und bestärkt darin, etwas zu verändern. Der Workshop tat einfach gut.

Bettina, Müller, 3 Kinder

Emotional Load

Das eigene Verhalten hat viel mit der Vergangenheit zu tun. Man muss tiefer eintauchen, um das eigene Verhalten zu verstehen. Ich fand die Übungen (Atmung & Yoga) dazu sehr gut und hilfreich. Besonders gut gefallen hat mir: Man darf sein wie man ist, erzählen, alles hat Platz. Man fühlt sich von Elian und den anderen Frauen verstanden.

Mutter Corinna R., 3 Kinder, Mutter & Bäuerin

Workshop Resilienz

Der ganze Workshop war sehr hilfreich, erfüllt und emotional! Ich wurde sehr aufgefangen bei Elian und fühlte mich wohl.

Mutter N.B., 2 Kinder

Workshop Resilienz

Der offene Austausch in der Gruppe war so wohltuend. Genügend Raum für individuelle Fragen aufgrund der kleinen Gruppe.

Simone, F., 3 Kinder (Zwillinge + Eins)

Emotional Load

Elian hat sehr viel Erfahrung und ist super auf unsere Anliegen eingegangen. Ich fand die Abwechslung zwischen Wissensinputs und praktischen Übungen (Reflexion, Körper, Atem) fantastisch. So war es rund um stimmig!

Anmeldeformular

Füllen Sie das Anmeldeformular aus und sichern Sie sich Ihren Platz. Die Kursbestätigung erhalten Sie anschliessend per E-Mail.

Kontakt